Förfrukost : En kopp kaffe med grädde
Frukost : En kopp te med grädde, en bacon- och äggmuffins
Lunch : Tandoorikyckling med "flied lice" (osthyvlad blomkål fräst i smör)
Eftermiddag : En kopp kaffe med grädde
Mellanmål innan träning : 2/3:dels bacon- och äggmuffins (min samåkare fick provsmaka och han blev mäkta förtjust)
Efter träning : Två valnötskärnor, 1 skiva hamburgercheddar, några prinskorvar bara för att de är så goda (lokala charkuteriets)
Middag : Blomkålsmos och isterband
Dagens träning : 10 minuter löpband, sedan styrketräning. Kändes ganska OK, men det kommer nog bli träningsvärk i överkroppen igen. Nöjde mig med endast uppvärmning på löpbandet, jag ville hem också till Herr Filur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar