2008-12-13 - Uppdatering av läget

Ja, jag skäms lite över att inte skriva i bloggen så ofta numera, men jag har inte riktigt tid, känns det som...

Kost :
Har blivit en del kolhydratstinna avsteg i form av traditioner som jag inte vill avstå ifrån ; till exempel glögg- och köttbullsmacksbyggarkvällen med tjejgänget, lussemöte i en förening med pepparkaka, glögg och skinkmacka, lussefirande på jobbet med lussekatt osv, men annars äter jag som jag ska. Funderar dock på att göra ett omtag med registrera allt jag äter under period, för jag tror att jag kanske har halkat lite snett i fördelningen protein/fett.

Träning :
Tog mig i kragen och bokade in mig när jag for förbi träningslokalen. Det var ruskigt skönt att komma igång igen, men dessvärre kommer nästa veckas pass gå bort pga styrelsemöte och sedan är det juluppehåll. Gjorde dock en bra sak ; torsdagens pass blev inställt, men jag åkte i alla fall dit och plaskade en 45 minuter på egen hand. Blev kanske inte lika effektivt som ett vanligt pass, men i alla mer än att sitta hemma i soffan och gona...

Vikt :
Står i huvudsak still, nåt hekto ner, nåt hekto upp, lite trist men det får bli ett rejälare omtag efter helgerna. Jag mår bra, vilket är mer värt än siffrorna på vågen!

Allmänt :
Julstressen kryper närmare inpå, men vi förordar ju ett sansat julfirande så det är faktiskt hanterbart.
Gillar att retas lite med vissa; har en herre på jobbet som är en fullfjädrad fettskrämd kolhydratspredikant och jag kan inte låta bli att hacka lite (med glimten i ögat, dock) ; tänk er en skiva sötbrödslimpa med ett tunt, tunt lager av (förmodat) lättmargarin och en(!) ynkligt tunn ostskiva (förmodligen nåt 10%-igt elände) som täckte en tredjedel av brödet. Själv hade jag en minimal skiva nötbröd med ett 3-5 millimeters lager av smör och trippla lager tjocka skivor onsalakorv på, och kommenterade den andra dagen han hade detta med sig att jag tyckte hans frukostval såg förj-la fattigt ut... Vad gör karln!? Pekar på brödbiten och säger "ja, men det är ju den där man blir mätt av..." Snacka om att gå på kvantitet före kvalitet och att ha missuppfattat nåt!
I övrigt ; har varit delaktig i att sälja in LCHF till grannfrun, så nu ska hon testa med detta. Hon är ju en typ 2:a som har fått försämrade värden, så hon har ju verkligen allt att vinna!